Cursos

Realizamos entretenidas clases de :

Tropical (Salsa, Merengue, Bachata)
Pole Dance (Caño)
Baile Entretenido
Pilates
Ballet Clásico
Yoga
Cueca
Hip Hop
Danza Moderna
Girly Style
Pre Ballet
PBT
Streching
Danzas Urbanas
New Style

PRE-BALLET CLASICO:

Se enseña a los niños de forma entretenida, a través de juegos y música clásica de los ballets más famosos:
– Mejorar su postura corporal
– Másicalidad
– Desarrollo de personalidad
– Nombres y posiciones básicas del ballet clásico.
Especial para niños de 3 a 5 años

BALLET CLASICO:

Se enseña a través de técnica y música clásica el desarrollo integral de:
– Postura corporal y musculatura
– Musicalidad
– Disciplina
– Motricidad
– Desarrollo de la personalidad
– Mayor conocimiento de nombres y posiciones del ballet clásico
Especial para niños, jóvenes y adultos.

DANZA MODERNA:

Se enseña a los niños con técnica de Danza Moderna, con músicas actuales y en forma entretenida el desarrollo de:
– Memoria Coreográfica
– Coordinación
– Acondicionamiento Físico
– Musicalidad
– Motricidad
– Disciplina
– Postura Corporal
Especial para niños desde 4 años en adelante.

PILATES

Clase realizada por el maestro Italo Jorquera quien también ha sido certificado como Instructor Pilates Matwork por el Centro Zen.
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El método Pilates es la completa coordinación de cuerpo, mente y espíritu. Un sistema único de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. Los ejercicios se realizan en distintas posiciones (acostados, sentados, arrodillados, inclinados y de pie), evitando siempre el impacto o la presión sobre los músculos, las articulaciones y los tejidos.Las personas que practican con regularidad este método desarrollan una musculatura armónica, mejoran su postura, se mueven con mayor desenvoltura, duermen mejor y consiguen un cuerpo más fuerte, flexible, estilizado y ágil.

CLASES PARA NOVIOS :
Todo para que ese día tan especial sea aun mas especial…
Con nosotros usted aprenderá de forma entretenida:

Vals
O algún tema en especial que quieran bailar

TROPICAL:

Aprendemos: salsa , merengue, bachata, nivel básico, intermedio y avanzado.
Aprendes a bailar, lo pasa bien, te entretienes, alivias el estrés y también te ejercitas.
Puedes venir solo o con pareja

GIRLY STYLE:

Es una nueva tendencia con movimientos sexis, precisos y con mucho estilo y actitud, la sala de baile se convierte en un verdadero escenario de una diva con este baile. Girly Style es una tendencia dancística muy de moda en distintos países a la hora de hacer una rutina de danza, donde la música se vuelve algo esencial para realizar las coreografías que son preferidas por mujeres y hombres. Su estilo se inspira en la femineidad del movimiento, la actitud frente a una pasarela, la moda y las luces, todo aquello que se relacione a las artes escénicas, pero llevado a un escenario fabuloso.

CLASES GRUPALES DE KUNDALINI YOGA:

Asanas, Meditación y Relajación. (CON MÁXIMO DE 8 ALUMNOS POR CLASE)

Dirigida a personas adultas, no se necesita experiencia previa.

Desarrolla habilidades físicas como flexibilidad, resistencia y fuerza muscular
Desarrollo y conocimiento espiritual del estilo.
Trabaja en el sistema glandular, nervioso y respiratorio mejorando su funcionamiento.
La practica constante previene el estrés físico, mental y emocional mejorando la capacidad de respuesta a situaciones difíciles de la vida cotidiana.
Certificación profesional Nacional e Internacional del profesor.

POLE DANCE:

El Pole Dance es una mezcla entre la disciplina de Pole Sport y la danza artística las cuales se complementan generando un baile armónico en barra vertical. A lo largo de los módulos practicamos diferentes movimientos en barra, sean estos estáticos, girados, de resistencia, entre otros, sin antes pasar por un buen calentamiento y preparación física, trabajo que nos prepara para los movimientos en la barra y nos protege de posibles lesiones. Es una excelente manera de trabajar la musculatura generando fuerza y resistencia, y además desarrollamos la coordinación para movernos de manera ágil alrededor de la barra. Las clases que impartimos son multinivel y no se necesita ningún requisito previo para practicarlo, solo ganas y perseverancia.

HIP HOP

El hip hop es un movimiento artístico que surgió en Estados Unidos a finales de los años 1960 en las comunidades afroamericanas y latinoamericanas de barrios populares neoyorquinos como Bronx, Queens y Brooklyn. El Hiphop Dance posee diversas disciplinas que lo conforman, tales como, el Old schoold, Popping, Locking, Street jazz, New style, entre otros. El curso de Hiphop permite conocer los elementos básicos del estilo y sus aspectos fundamentales, adquirir las habilidades rítmico-motrices, la resistencia, equilibrio, habilidad, ejecutar secuencias coreográficas e improvisaciones integrando la expresión e interpretación de esta cultura.

STRECHING:

El streching es una disciplina que trabaja no solo sobre los músculos, sino también sobre los tendones, las cápsulas, los ligamentos y la piel. Es un trabajo muy completo. Estirar el cuerpo mejora la movilidad y la flexibilidad, aumentando la extensibilidad del tejido.

Entre los beneficios del stretching se encuentran:

1.Le da fluidez a los movimientos.

2.Flexibilidad y coordinación de movimientos.

3.Elasticidad de los músculos, tendones, ligamentos, etc.

4. Estimula el sistema circulatorio.

5. Relajación muscular post-esfuerzo.

6.Previene futuras contracturas musculares.

7.Previene lesiones.

8. Adaptación psicológica al ejercicio físico.

9. Conocimiento y conciencia del propio cuerpo.

10. Aumenta la capacidad respiratoria.

11.Reeduca la postura corporal.